Exercices d'agrandissement du pénis

La longueur de l'organe génital est un paramètre qui est défini au moment du développement embryonnaire. Oui, des facteurs tels que la prédisposition génétique et la race affectent la croissance du pénis. Mais fondamentalement, c'est une roue de roulette - quelqu'un a de la chance avec la taille et qui souffre de complexes. Il est bon qu'aujourd'hui, il y ait beaucoup d'informations sur la façon de «gonfler un pénis» en utilisant ce qu'on appelle la construction du pénis (construction-construction). Il existe de nombreuses méthodes, l'essentiel est la régularité et la sécurité.

Serrage

Le but de cette méthode est d'augmenter l'épaisseur du pénis. Et le secret est de retarder artificiellement le flux sanguin dans les organes génitaux. Cette technique est appelée extrême, car un écart par rapport aux règles de son utilisation menace de graves problèmes de santé intime, allant jusqu'à l'impuissance.

L'exercice nécessitera un serre-câble spécial, que les nupers (partisans de l'idée d'agrandissement naturel du pénis) appellent «CC» en abrégé. La conception du mécanisme de verrouillage est sûre car elle permet à l'organe d'être libéré à tout moment.

Pour réparer l'appareil, vous aurez besoin d'un bandage élastique, ainsi que d'un cordon afin qu'il ne glisse pas du pénis. Et maintenant directement sur la technique:

• Le membre est enveloppé d'un bandage élastique afin qu'il ne touche pas la tête;
• Le clip du câble glisse à la base du phallus et s'enclenche.

Tout est assez simple, mais il est important de suivre les recommandations:

• Une érection à 100% ne doit pas être autorisée, sinon le risque de blessure vasculaire augmentera;
• La régularité est un ingrédient de base du succès. Les entraînements sont effectués 4 fois par semaine;
• La gradualité est la clé pour minimiser les conséquences désagréables. Cela vaut la peine de commencer par 30 à 60 secondes, et seulement après 1 à 2 mois, passez à des séries de 5 minutes. Une approche ne peut pas durer plus de 15 minutes. C'est dangereux même pour les nupers expérimentés.

Selon les critiques des hommes, après six mois d'entraînement régulier, l'augmentation de la circonférence du pénis est de 1, 5 à 2 cm.

Jelqing: sec et humide

La technique est venue des pays arabes, où, comme vous le savez, les hommes affichent des phallus assez grands. Les garçons à partir de 8 ans apprennent l'exercice jelq et l'utilisent jusqu'à ce qu'ils obtiennent le résultat souhaité.

Comme dans le premier cas, l'effet provient d'une augmentation du flux sanguin. Aucun outil supplémentaire n'est utilisé pendant le jelqing. Tout ce qu'il faut, c'est de l'eau, de la graisse et une main.

Nupers divise toujours le jelqing humide en deux sous-types:

• Avec de l'eau dans la douche;
• Avec une crème ou un lubrifiant.

Donc, dans le premier cas, une éponge est utilisée. Réchauffant cet accessoire de bain, l'homme l'enroule autour de son pénis, comme s'il fumait les muscles. Il est recommandé de «rafraîchir» la température toutes les 30 à 40 secondes, c'est-à-dire que l'organe mâle doit toujours rester chaud.

Ce sera correct si cette préparation prend au moins 5 minutes. Puis l'homme replie son index et son pouce en anneau. En saisissant le phallus de cette manière, vous devez vous déplacer vers le haut avec effort. Les Nupers appellent cette méthode «traite», et ce mot illustre parfaitement le processus.

Apportez soigneusement à la tête, sans affecter cette zone érogène. Il est recommandé de faire 100-200 répétitions pour le résultat. La régularité est de 2/2, 3/3 et 5/2 après un mois de pratique. Si les traitements à l'eau ne vous conviennent pas, vous pouvez utiliser un lubrifiant qui n'absorbe pas rapidement dans la peau.

Le jelqing sec diffère uniquement en ce que ni l'eau ni les lubrifiants ne sont impliqués dans la procédure de massage. Les Nuopers ne sont pas très friands de cette méthode, car elle est plus traumatisante et entraîne des entorses.

«Je jelqing depuis un mois et je n'ai vu aucun résultat. Ils ont conseillé une approche intégrée lors du forum. J'ai ajouté un autre exercice de serrage. Deux semaines se sont écoulées et j'ai remarqué une augmentation de la longueur du pénis de 0, 5 cm. Je ne connais pas la circonférence, je ne l'ai pas mesurée au début. Mais ça marche! Et au lit avec une fille, je me sens plus confiant. "

Exercice de Julia

Une technique encore plus dangereuse est née du serrage. Les conditions restent les mêmes - le membre doit être dressé à 60-70%. Il est préférable de réchauffer un peu le pénis avant de commencer l'exercice.

• Le phallus est enroulé autour du pouce et de l'index et serré fortement;
• Dans cette position, vous devez rester une demi-minute;
• Sans réduire l'effort, les doigts se déplacent vers le milieu du pénis et s'arrêtent pendant le même temps;
• Après cela, la main se déplace vers la tête, n'atteignant pas 2 à 3 cm, et encore 20 secondes dans un état immobile.

Cette approche prend environ une minute. Vous pouvez faire jusqu'à 5 séries par jour, en vous donnant 2 jours de repos par semaine. Après un mois, la durée de l'exercice passe à 2-3 minutes.

Charges

Dans les tribus africaines, les hommes utilisaient des pierres pour faire pousser leur pénis. Aujourd'hui, l'agrandissement du pénis est proposé de plusieurs manières. Mais la technique du fret n'a pas perdu de sa pertinence.

Tout l'intérêt de l'étirement se résume au fait que des microfissures apparaissent sur les organes génitaux. De nouvelles cellules se forment à la place de telles ruptures. Si le processus est régulier, le résultat sera un "incrément" qualitatif du phallus en longueur et en largeur.

C'est aussi une méthode extrême qui nécessite une sécurité maximale. L'instruction ressemble à ceci:

• Important - absence totale d'érection;
• Il est nécessaire de plier le prépuce à la base du pénis;
• Retirez le sang de la tête en la pressant;
• Le pénis est enveloppé d'un bandage élastique sur toute la surface;
• Une corde est attachée au bord du bandage et une charge est attachée de l'autre côté (il est préférable d'utiliser des crochets spéciaux);
• La structure est connectée lorsque le poids est au sol;
• Ensuite, la charge est soulevée à la main et lentement relâchée;
• Le temps maximum d'étirement pour un "débutant" est de 10 minutes.

Cela vaut la peine de commencer avec 200-300 grammes, en augmentant progressivement le poids à 3 kg. Le calendrier d'une telle gymnastique ressemble d'abord à ceci - 1/3, puis 3/3. Idéalement, vous devriez ramener votre routine d'exercice à 5 jours par semaine avec 2 jours de congé. Le résultat se manifeste individuellement.

«J'ai décidé de gonfler ma bite, j'ai acheté des tonnes pour ça. Au début, je ne pouvais pas comprendre pourquoi ça faisait si mal. Et puis j'ai appris qu'il fallait expulser le sang de la tête du phallus. Ça s'est bien passé, il n'y a pas eu d'inconfort. Je ne dirai pas que l'effet a été immédiat. J'ai décidé d'étudier pendant six mois et d'arrêter s'il n'y a pas de résultat. Mais au bout de 3 mois, j'ai réalisé que mon ami avait grandi d'un centimètre. Et la puissance est comme il y a 10 ans. "

Massages

Jelqing et Yuli peuvent être inclus dans ce groupe, car ils sont également basés sur des techniques manuelles. Mais les manipulations suivantes sont en fait appelées massage:

• Tirez. Le pénis est saisi avec les doigts et est étiré de force vers le haut, le bas, la gauche et la droite. Le temps passé de chaque côté est de 30 à 60 secondes. Le nombre de répétitions est d'au moins dix. Cela devrait donner l'impression qu'une pompe est attachée au pénis et le retire.
• Flexion. Aide non seulement à augmenter le flux sanguin, mais également à corriger la courbure. Vous devez saisir le pénis à deux mains. L'un tient fermement le pénis à la base, et le second avec un effort plie le pénis dans différentes directions. La régularité et la cohérence sont les mêmes que lors de la traction;
• Réduire. Aide à augmenter le diamètre de l'organe. Une compression sensible de la base du pénis pendant 5 à 10 minutes est préférable après les techniques précédentes;
• Curl. Cela ressemble à presser une serviette mouillée, seulement vous devez la manier non pas avec toute la main, mais avec une prise en main. Chaque mouvement est enregistré avec une pause de 5 secondes.

Exercices de Kegel

Ce système, développé par le médecin Arnold Kegel, est un exercice utile qui renforce les avantages d'autres techniques.

L'exercice est facile à la maison, au volant et au travail. Pour serrer et desserrer les muscles impliqués si un homme veut arrêter d'uriner, il faut 5 à 10 minutes chaque jour.

Vous pouvez retarder la compression pour le temps maximum et augmenter le nombre d'approches. Ce type d'exercice ne sera efficace que sous la condition d'un exercice long et régulier. La puissance s'améliore, la stagnation disparaît, l'effet du massage et d'autres méthodes se stabilise - en général, quelques avantages!

Cloche

Un titre intéressant explique l'essence de l'exercice. Un homme doit obtenir une érection stable, puis faire pivoter son bassin dans différentes directions pendant 2 à 5 minutes dans chaque direction. Un exercice très utile, qui convient comme échauffement le jour de congé de la construction d'un enclos.

Pratiques taoïstes et autres programmes d'enseignement

L'ancienne méthode d'allongement du pénis et de correction de sa forme ressemble aux techniques manuelles de torsion, d'étirement et de compression. Seulement cela devrait être fait en conjonction avec des exercices de respiration. Et aussi en appuyant doucement sur la zone périnéale avec trois doigts de la main gauche au moment de la manipulation.

Il existe également un certain nombre de pratiques de yoga qui affectent la croissance du pénis. Cela comprend la méditation ainsi que l'enseignement du sexe tantrique. Il sera difficile pour un gars qui est loin de cette philosophie de passer immédiatement à ce niveau. Par conséquent, pour ceux qui souhaitent concentrer et diriger l'énergie dans la bonne direction (croissance du pénis), il est préférable de commencer par les bases et de faire de l'exercice.

Le livre d'Aaron Kemmer comprend des descriptions plus détaillées des activités à domicile qui conduisent à une croissance stable du pénis. L'auteur se concentre sur la sécurité de l'exercice. Le système Kemmer est une collection de conseils utiles qui vous permettront d'amener chaque méthode à la perfection.

Les méthodes proposées doivent être utilisées en combinaison. L'utilisation d'une pompe à vide sera un gros plus. Les simulateurs modernes vous permettent d'agrandir le pénis en raison du flux sanguin sans blessure ni efforts particuliers. Les avis des clients confirment l'efficacité du pompage, en particulier en conjonction avec le massage.